ประโยชน์ของน้ำมะนาวกับสุขภาพ

MinkMint Create On : 3/11/2019 9:50:01 AM 262 Views

ประโยชน์ของน้ำมะนาวกับสุขภาพ


นอกจากรสชาติเปรี้ยว ที่ไว้ใช้ในการปรุงรสของอาหารแล้ว มะนาว ยังมีสรรพคุณทั้งทางยา และการรักษาผิว และรูปร่างได้ดีอีกด้วย นอกจากนี้มะนาว ยังสามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้ทุกส่วน ไม่ว่าจะราก ใบ ดอก เมล็ด เปลือก ต่างก็มีสรรพคุณคุณทางยามากมาย ถือว่าเป็นยาอายุวัฒนะชนิดหนึ่ง โดยเฉพาะน้ำมะนาวนั้น ยังช่วยดูแลผิวพรรณให้ผุดผ่อง ช่วยให้รูปร่างสมส่วน ใช้ทำความสะอาดเครื่องเรือนและ ยังช่วยเจริญอาหารอีกด้วย


ส่วนประกอบของน้ำมะนาว

  • กรดมาลิค (Malic Acid)
  • กรดแอสคอร์บิก (Ascorbic Acid)
  • กรดซิตริค (Citric Acid) ช่วยสลายนิ่วในไตได้ ขับแคลเซียมส่วนเกินออกจากหลอดเลือดแดง ตับอ่อน และไต  ช่วยขจัดล้างสารพิษ และไขมัน กระตุ้นเอนไซม์ธรรมชาติ ขับถ่ายคล่อง ซึ่งทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง สดใส หุ่นดีกว่าเดิมอีกด้วย
  • สารฟลาโวนอยด์ ที่ช่วยลดอาการอักเสบได้ดี และไปควบคุมความดันโลหิต ช่วยยับยั้งการแพร่กระจายของเชื้อโรค ยับยั้งเชื้อมะเร็งในระดับเริ่มต้น เรียกได้ว่าประโยชน์นั้นมากมายเกินตัวจริง ๆ 


วิธีรับประทานมะนาว


มื้อเช้า

  • คั้นน้ำมะนาว 1 ลูก 
  • เกลือนิดหน่อย 
  • น้ำผึ้ง 2-3 หยด
  • น้ำครึ่งแก้ว 


นำเกลือป่นปลายช้อน ไปผสมลงกับน้ำมะนาวที่คั้นรอไว้ แล้วให้ดื่มน้ำมะนาวสด แล้วค่อย ๆ จิบน้ำอุ่นตาม หรือในรายยังไม่สามารถดื่มน้ำมะนาวสด ๆ ได้ ก็ให้ใช้น้ำเปล่าในอุณหภูมิปกติ ประมาณครึ่งแก้ว ต่อน้ำมะนาว 1 ลูก ผสมเข้าด้วยกัน แล้วเติมเกลือแค่ปลายช้อน และหยดน้ำผึ้งลงไปประมาณ 2-3 หยด 


** ให้ดื่มสูตรนี้ติดต่อกัน 2 อาทิตย์ แล้วค่อยเบาลง เป็นอาทิตย์เว้นอาทิตย์


กลางวัน

  • คั้นน้ำมะนาว 2 ลูก ต่อน้ำ 600 ml. ( น้ำเปล่าขวดเล็ก 1 ขวด )


นำน้ำมะนาว และน้ำเปล่า ( อุณหภูมิปกติ ) เติมเกลือแค่ปลายช้อนช้า น้ำผึ้งประมาณ ครึ่งช้อนชา ( ในรายที่ยังไม่ชิน ) มาผสมเข้าด้วยกัน 


** สูตรนี้จะสามารถพกพาไปดื่มที่ทำงานได้ตลอดทั้งวัน


เย็น 

  • คั้นน้ำมะนาว 1 ลูก ต่อน้ำ ( อุณหภูมิปกติ ) ครึ่งแก้วน้ำ


** สูตรนี้ให้ดื่มก่อนอาหาร ประมาณ 10 นาที แล้วรับประทานต่อ จะทำให้ทานได้น้อยลง


ก่อนนอน

  • คั้นน้ำมะนาว 1 ลูก ต่อน้ำ ( อุณหภูมิปกติ ) ครึ่งแก้วน้ำ


ดื่มก่อนนอน 10 นาที แล้วเข้านอนตามปกติ 


** เพื่อเป็นขั้นตอนสุดท้ายในการล้างไขมัน






Share on Facebook




สินค้าแนะนำอื่นๆ

พร้อมส่ง

THB 3,050.00/ชิ้น

กดเลิฟ
จัดส่งฟรี (ลงทะเบียน)
 95 วิว
Pre-Order

THB 320.00/ชิ้น

กดเลิฟ
จัดส่งฟรี (ลงทะเบียน)
 247 วิว
Pre-Order

THB 275.00/ชิ้น

กดเลิฟ
จัดส่งฟรี (ลงทะเบียน)
 368 วิว

THB 379.00/ชิ้น

กดเลิฟ
จัดส่งฟรี (ลงทะเบียน)
 630 วิว

THB 400.00/ชิ้น

กดเลิฟ
คิดค่าจัดส่งตามน้ำหนัก
 277 วิว

THB 355.00/ชิ้น

กดเลิฟ
จัดส่งฟรี (ลงทะเบียน)
 161 วิว

Register


Login


ค้นหา